Operasjon med kneprotese: Er det mulig å komme tilbake til idrett?

19. juni 2025

Hos Ribera Health Group, og spesielt på vårt spesialiserte senter IMSKE Hospital i Valencia, får vi ofte et viktig spørsmål fra idrettspasienter - både unge og voksne: Kan jeg komme tilbake til idrett etter en kneproteseoperasjon eller kneprotese?

Svaret er ja, med riktig tilnærming. Mange av våre pasienter har med hell kommet tilbake til sine favorittsportsaktiviteter. La oss se nærmere på hvordan vi kan gjøre det mulig.

For mer informasjon om det kirurgiske inngrepet, implantattyper og postoperativ rekonvalesens, kan du besøke vår seksjon om kneprotese.

Hvilke idretter kan jeg utøve etter en kneproteseoperasjon?

Etter en leddprotese er det viktig å velge riktig sport for å beskytte det nye leddet og unngå for tidlig skade eller slitasje.

Anbefalte idretter etter utskifting av kneleddet:

Svømming: Tilbyr muskulær motstand for hele kroppen uten støt, ideelt for å styrke musklene og forbedre leddbevegeligheten. Anbefales spesielt i de tidlige postoperative stadiene.
Sykling: Utmerket for å styrke quadriceps og setemuskler uten direkte belastning på leddene. Du kan begynne med en stasjonær sykkel og gå videre til sykling utendørs.
Fotturer og spaserturer: Moderate aktiviteter som forbedrer den kardiovaskulære utholdenheten, styrker knemuskulaturen og bidrar til aktiv restitusjon.
Golf: En idrett med lav belastning og kontrollerte bevegelser, egnet etter full rehabilitering.
Yoga og pilates: Med visse modifikasjoner styrker disse treningsformene stabiliserende muskler og forbedrer fleksibiliteten.

Idretter med forholdsregler eller begrensninger:

Løping: Mulig i noen tilfeller, selv om det innebærer høy belastning. Det anbefales en gradvis tilnærming under oppsyn av en spesialist.
Tennis og padel: Mulig på rekreasjonsnivå etter fullstendig rehabilitering, helst uten aggressive bevegelser og hopp.

Generelt motløs sport:

Kontaktsporter som fotball, rugby og kampsport, på grunn av den høye risikoen for støt og skader.
Idretter som involverer intense, repeterende hopp, som basketball eller volleyball på høyt nivå.

Den avgjørende betydningen av idrettsrehabiliteringsplanen på IMSKE

Hos IMSKE forstår vi at det å komme tilbake til idrett krever grundig og personlig planlegging, og det er derfor vi tilbyr

Spesialisert innledende vurdering: Vi evaluerer din fysiske tilstand og dine sportslige forventninger for å utvikle en personlig plan for restitusjon.
Avansert fysioterapi: Spesifikke øvelser for å forbedre muskelstyrke, balanse, propriosepsjon og fleksibilitet - avgjørende for idrettsprestasjoner.
Re-edukasjon av funksjonelle bevegelser: Korrigering av posturale og biomekaniske mønstre for å forebygge nye skader og optimalisere leddfunksjonen.
Kontrollert progressiv trening: Konstant tilsyn av spesialister for å sikre en trygg overgang fra grunnleggende øvelser til mer krevende idretter.

Avansert teknologi på IMSKE Hospital for idrettsutøvere

På sykehusene til Ribera Care International, og spesielt på IMSKE Hospital i Valencia, investerer vi kontinuerlig i teknologi for å gjøre det lettere å komme tilbake til idrett:

Robotkirurgi: Gir kirurgisk presisjon som sikrer bedre justering, stabilitet og lang levetid for proteser.
3D-printede, tilpassede proteser: Forbedrer protesens passform og ytelse betydelig, noe som gir større sikkerhet ved idrettsutøvelse.
Avansert biomekanisk analyse: Evaluerer sportsteknikk og bidrar til å optimalisere bevegelser og forebygge skader.
Toppmoderne bildediagnostikk: Muliggjør grundig overvåking og riktig justering av rehabiliterings- og treningsplanen.

IMSKE og det tette samarbeidet med profesjonell idrett og amatøridrett

IMSKE i Valencia har et sterkt engasjement i både profesjonell idrett og amatøridrett, og samarbeider aktivt med de største idrettsforbundene og klubbene:

Valencia Friidrettsklubb: Vi tilbyr omfattende behandling og spesialisert oppfølging til elite- og amatøridrettsutøvere, og tilbyr evalueringer, skadeforebygging og avanserte behandlinger.
Triatlonforbundet i Valencia-regionen: Vi er en strategisk partner som tilbyr medisinsk støtte og omfattende rehabilitering for triatleter for å optimalisere prestasjoner og forebygge skader.
Valencia Tennis Club: Vi tilbyr spesialisert medisinsk støtte, tidlig diagnostisering av skader og tilpassede restitusjonsprogrammer for profesjonelle og unge tennisspillere.
Valencias fotballforbund: Vi samarbeider tett med dette forbundet, og utfører medisinske evalueringer, spesialisert kirurgisk behandling og rehabilitering for spillere fra ulike tilknyttede klubber.
Profesjonelle sykkellag og amatørlag: IMSKE behandler og gir råd til lokale og nasjonale sykkellag, og tilbyr medisinske tjenester, avansert biomekanikk og omfattende restitusjon etter skader og operasjoner.

På IMSKE-sykehuset i Valencia forstår vi verdien av idrett i livet ditt, og vi jobber målrettet for å hjelpe deg med å gjenvinne din fysiske aktivitet fullt ut. Vi har et tverrfaglig medisinsk team, banebrytende teknologi og et privilegert miljø i Valencia som fremmer omfattende rekonvalesens. Her finner du fagfolk innen knekirurgi, hofteoperasjoner og mange andre avanserte behandlinger for ortopediske, idrettsrelaterte og revmatologiske tilstander.

I tillegg til IMSKE Sykehus har Ribera Health Grou et nettverk av helsesentre i ulike regioner i Spania, som alle har forpliktet seg til medisinsk ekspertise, teknologisk innovasjon og personlig pleie. Du kan lese mer om alle sykehusene i gruppen og deres spesialiteter på følgende lenke: Sykehusene i Ribera Health Group.

Hvis du vurderer en leddutskiftning, for eksempel i kneet, og målet ditt er å komme tilbake til idrett, ikke nøl med å kontakte Ribera Health Group gjennom denne kontaktskjema. Teamet vårt står klare til å hjelpe deg trygt og sikkert tilbake til et aktivt liv.

Ofte stilte spørsmål om kneprotesekirurgi og idrett

Hvor lenge bør jeg vente med å begynne å trene igjen etter en kneproteseoperasjon?

Det anbefales vanligvis å vente mellom 3 og 6 måneder, avhengig av fremgang og rehabilitering. Tilbakeføringen bør skje gradvis og overvåkes av spesialister.

Har en kneprotese begrenset levetid?

Ja, proteser varer vanligvis mellom 15 og 20 år, selv om dette kan variere avhengig av bruk, fysisk aktivitet og postoperativ pleie.

Hvilke forholdsregler bør jeg ta for å beskytte protesen min under idrett?

Det er viktig å følge rehabiliteringsplanen, unngå brå bevegelser eller overbelastning, bruke riktig fottøy og utføre muskelstyrkende øvelser.

Gir robotkirurgi bedre resultater for idrettsutøvere?

Ja, robotkirurgi gir mulighet for mer presis plassering av protesen, bedre justering og større holdbarhet, noe som gjør det lettere å komme tilbake til idrett på en trygg måte.