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En Ribera Health Group, especialmente en nuestro centro especializado, el Hospital IMSKE de Valencia, recibimos con frecuencia una pregunta clave de pacientes deportistas, tanto jóvenes como adultos: después de una operación de prótesis de rodilla o artroplastia de rodilla, ¿puedo volver a practicar deporte?
La respuesta, con el enfoque adecuado, es sí. Muchos de nuestros pacientes han regresado con éxito a sus actividades deportivas favoritas. Exploremos en detalle cómo hacerlo posible.
Para obtener más información sobre el procedimiento quirúrgico, los tipos de implantes y la recuperación postoperatoria, puede visitar nuestra sección de prótesis de rodilla.
¿Qué deportes puedo practicar tras una operación de prótesis de rodilla?
Después de un reemplazo de articulación, es esencial elegir deportes apropiados para proteger su nueva articulación y evitar daños o desgaste prematuro.
Deportes recomendados tras una artroplastia de rodilla:
- Natación: Ofrece resistencia muscular de cuerpo completo sin impacto, ideal para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad articular. Especialmente recomendada en las primeras etapas del postoperatorio.
- Ciclismo: Excelente para fortalecer cuádriceps y glúteos sin impacto directo en las articulaciones. Puedes empezar con una bicicleta estática y progresar al ciclismo al aire libre.
- Senderismo y caminatas: actividades moderadas que mejoran la resistencia cardiovascular, fortalecen los músculos de la rodilla y apoyan la recuperación activa.
- Golf: Deporte de bajo impacto y movimientos controlados, adecuado tras una rehabilitación completa.
- Yoga y Pilates: Con modificaciones iniciales, estas disciplinas fortalecen los músculos estabilizadores y mejoran la flexibilidad.
Deportes con precauciones o limitaciones:
- Correr: Es posible en algunos casos, aunque implica un alto impacto. Se recomienda un enfoque gradual y bajo la supervisión de un especialista.
- Tenis y pádel: Posible a nivel recreativo tras la rehabilitación completa, preferiblemente evitando movimientos agresivos y saltos.
Deportes generalmente desaconsejados:
- Deportes de contacto como el fútbol, el rugby y las artes marciales, debido al alto riesgo de impacto y lesiones.
- Deportes que implican saltos intensos y repetitivos, como el baloncesto de competición o el voleibol de alto nivel.
La importancia crucial del plan de rehabilitación deportiva en el IMSKE
En IMSKE entendemos que volver a practicar deporte requiere una planificación exhaustiva y personalizada, por eso ofrecemos:
- Valoración inicial especializada: Evaluamos tu condición física y expectativas deportivas para desarrollar un plan de recuperación personalizado.
- Fisioterapia avanzada: ejercicios específicos para mejorar la fuerza muscular, el equilibrio, la propiocepción y la flexibilidad, claves para el rendimiento deportivo.
- Reeducación funcional del movimiento: Corrección de patrones posturales y biomecánicos para prevenir nuevas lesiones y optimizar la función articular.
- Entrenamiento progresivo controlado: Supervisión constante por especialistas para garantizar una transición segura desde ejercicios básicos a deportes más exigentes.
Tecnología avanzada en el Hospital IMSKE para deportistas
En los hospitales de Ribera Care International, especialmente en el Hospital IMSKE de Valencia, invertimos continuamente en tecnología para facilitar la vuelta a la actividad deportiva:
- Cirugía robótica: Ofrece precisión quirúrgica que asegura una mejor alineación, estabilidad y longevidad de las prótesis.
- Prótesis personalizadas impresas en 3D: Mejora significativamente el ajuste y el rendimiento de la prótesis, permitiendo una mayor seguridad en la práctica deportiva.
- Análisis biomecánico avanzado: Evalúa la técnica deportiva y ayuda a optimizar el movimiento, previniendo lesiones.
- Diagnóstico por imágenes de última generación: Permite un seguimiento riguroso y un ajuste adecuado del plan de rehabilitación y entrenamiento.
IMSKE y su estrecha colaboración con el deporte profesional y amateur
El Hospital IMSKE de Valencia mantiene un fuerte compromiso con el deporte tanto profesional como amateur, colaborando activamente con las principales federaciones y clubes deportivos:
- Club Atletismo Valencia: Ofrecemos atención integral y seguimiento especializado a deportistas de élite y amateurs, ofreciendo evaluaciones, prevención de lesiones y tratamientos avanzados.
- Federación de Triatlón de la Comunidad Valenciana: Somos colaboradores estratégicos, ofreciendo apoyo médico y rehabilitación integral a los triatletas para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones.
- Club de Tenis Valencia: Ofrecemos apoyo médico especializado, diagnóstico precoz de lesiones y programas de recuperación personalizados para tenistas profesionales y juveniles.
- Federación Valenciana de Fútbol: Colaboramos estrechamente con esta federación, realizando evaluaciones médicas, tratamientos quirúrgicos especializados y rehabilitación a jugadores de los distintos clubes afiliados.
- Equipos ciclistas profesionales y amateurs: IMSKE trata y asesora periódicamente a equipos ciclistas locales y nacionales, ofreciendo servicios médicos, biomecánica avanzada y recuperación integral después de lesiones y cirugías.
En nuestro Hospital IMSKE de Valencia, comprendemos la importancia del deporte en su vida y trabajamos con compromiso para ayudarle a recuperar plenamente su actividad física. Contamos con un equipo médico multidisciplinar, tecnología de vanguardia y un entorno privilegiado en Valencia que promueve una recuperación integral. Aquí encontrará profesionales en cirugía de rodilla, cirugía de cadera y muchos otros tratamientos avanzados para afecciones ortopédicas, deportivas y reumatológicas.
Además del Hospital IMSKE, Ribera Health Group cuenta con una red de centros de salud en diferentes regiones de España, todos comprometidos con la excelencia médica, la innovación tecnológica y la atención personalizada. Puede conocer todos los hospitales del grupo y sus especialidades en el siguiente enlace: Hospitales del Grupo Sanitario Ribera.
Si está considerando un reemplazo de articulación, como un reemplazo de articulación de rodilla, y su objetivo es volver a practicar deportes, no dude en comunicarse con Ribera Health Group a través de este formulario de contactoNuestro equipo está listo para ayudarle a retomar su vida activa con seguridad y confianza.
Preguntas frecuentes sobre la cirugía de reemplazo de rodilla y los deportes
¿Cuánto tiempo debo esperar para volver a practicar deporte después de una artroplastia de rodilla?
Generalmente se recomienda esperar entre 3 y 6 meses, dependiendo de su progreso y rehabilitación. El retorno debe ser gradual y supervisado por especialistas.
¿Tiene una prótesis de rodilla una vida útil limitada?
Sí, las prótesis suelen durar entre 15 y 20 años, aunque esto puede variar según el uso, la actividad física y los cuidados postoperatorios.
¿Qué precauciones debo tomar para proteger mi prótesis durante la práctica deportiva?
Es importante seguir el plan de rehabilitación, evitar movimientos bruscos o sobrecargas, utilizar calzado adecuado y realizar ejercicios de fortalecimiento muscular.
¿La cirugía robótica mejora los resultados de los deportistas?
Sí, la cirugía robótica permite una colocación más precisa de la prótesis, una mejor alineación y una mayor durabilidad, facilitando un retorno seguro a la práctica deportiva.
¿Qué síntomas indican que debo consultar al médico después de iniciar la actividad deportiva?
El dolor persistente, la hinchazón, el bloqueo de las articulaciones o la inestabilidad son signos de que debes consultar a un especialista lo antes posible.
